Kisaran Today – Sarapan menjadi salah satu kebiasaan yang kerap berbeda bagi setiap orang. Ada yang terbiasa makan setelah bangun tidur, sementara sebagian lainnya memilih melewatkan sarapan karena kesibukan atau alasan tertentu. Bagi yang terbiasa sarapan, roti isi alpukat atau avocado toast bisa menjadi pilihan sederhana tetapi tetap bernutrisi. Menurut ahli gizi terdaftar Samantha DeVito, […]
Kisaran Today – Telur rebus menjadi salah satu makanan yang hampir selalu masuk dalam daftar menu sehat. Selain praktis diolah, harganya relatif terjangkau dan mudah ditemukan di mana saja. Tak heran jika banyak orang menjadikan telur rebus sebagai menu sarapan, bekal makan siang, hingga bagian dari program diet untuk menurunkan berat badan. Di balik kesederhanaannya, […]
Kisaran Today – Kalau kamu sedang mencari minuman yang menyegarkan sekaligus kaya nutrisi, jus buah naga bisa jadi salah satu pilihan terbaik. Selain rasanya yang manis dan segar, buah berwarna merah atau putih ini juga mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Belakangan ini, jus buah naga semakin populer karena banyak orang […]
Kisaran Today – Nafsu makan yang baik merupakan salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Saat nafsu makan menurun, tubuh berisiko kekurangan energi dan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjalankan berbagai fungsi organ. Jika kondisi ini berlangsung lama, berat badan dapat menurun, daya tahan tubuh melemah, dan aktivitas sehari-hari menjadi terganggu. Untungnya, ada berbagai […]
Kisaran Today – Banyak orang menganggap kolesterol tinggi hanya disebabkan oleh pola makan yang buruk, seperti terlalu sering mengonsumsi gorengan atau makanan berlemak. Padahal, ada faktor lain yang tak kalah berpengaruh, yaitu stres yang berkepanjangan. Saat seseorang mengalami stres terus-menerus, tubuh tidak hanya terdampak secara mental, tetapi juga mengalami perubahan hormon yang dapat memengaruhi kesehatan […]
Kisaran Today – Pernah merasakan nyeri di pinggang setiap kali hendak berbaring untuk tidur? Kondisi ini cukup sering dialami banyak orang, terutama setelah menjalani aktivitas padat sepanjang hari. Alih-alih bisa beristirahat dengan nyaman, rasa nyeri justru membuat tubuh sulit rileks dan mengganggu kualitas tidur. Banyak orang langsung mengaitkan keluhan tersebut dengan saraf kejepit. Padahal, menurut […]
Kisaran Today – Sebuah kasus medis unik dan cukup langka terjadi pada seorang wanita berusia 23 tahun di Florida, Amerika Serikat. Wanita yang saat itu sedang dalam masa menyusui tersebut mengalami ruam merah dengan pola tidak biasa di bagian punggungnya. Yang membuat kasus ini menarik perhatian adalah bentuk ruam yang menyerupai bekas sabetan cambuk atau […]
Kisaran Today – Banyak orang menganggap rasa haus sebagai satu-satunya tanda tubuh membutuhkan air. Padahal faktanya, tubuh bisa mengalami kekurangan cairan tanpa memunculkan rasa haus yang jelas. Kondisi ini sering terjadi tanpa disadari, terutama saat seseorang sibuk bekerja, terlalu lama berada di ruangan ber-AC, atau lebih sering minum kopi dan minuman manis dibanding air putih. […]
